Dormir bien depende de un equilibrio delicado: temperatura estable, humedad controlada y un contacto suave con la piel. La elección del tejido de tu pijama influye directamente en estos tres factores. Un tejido adecuado ayuda a tu cuerpo a mantener su temperatura natural durante la noche. Uno inadecuado puede provocar calor excesivo, humedad retenida o sensación de pesadez, interrumpiendo las fases de sueño profundo. Termorregulación: cómo tu cuerpo gestiona el calor mientras duermes Durante el sueño el cuerpo baja su temperatura central para inducir y mantener el descanso. Para que este proceso funcione, el tejido debe: Permitir la circulación